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長時間使用3c產品眼睛都好乾..
現在疫情在家機會變多,大多時間都拿來追劇整天抱著平板或是手機不放XD長時間下來也覺得眼睛特別容易覺得疲勞,常常都會覺得好乾不知道大家也會這樣嗎?都怎麼改善?<div></div> 我長時間都戴隱眼,也常常都會覺得眼睛很乾澀
身為一個從大學就乾眼症苦主 現在在家眼睛也超載
之前看過醫生說是瞼板腺問題
眼睛有缺油的狀況就很容易導致水分蒸發
去打脈衝光之後就差很多
現在也比較不容易覺得乾,只是記得長時間盯螢幕後還是要記得休息 我也會覺得這樣
我覺得熱敷會有點效果誒
我覺得按摩也蠻有效果的
或是也可以敷一些眼罩 我會熱敷眼睛 也會定期吃葉黃素 但是我覺得用3C產品的時間不要太長 一段時間就讓自己休息一下比較好<br><br><br><br><br><div></div> 可以多吃魚油或是試試看眼部熱敷的按摩器 通常會熱敷眼睛~
滴眼藥水
按摩眼睛等等 建議用大一點的螢幕看吧
可以的話當然還是要適當的讓眼睛休息 適當的休息
可以用毛巾熱敷眼睛
額外再補充葉黃素
我都是喝速視清補養液這款
喝的好吸收,效果很不錯 平常我本身就會使用這款速視清補養液的葉黃素保養眼睛
長時間用眼疲勞感就有改善
但適度的讓眼睛休息還是比較重要啦
畢竟預防勝於治療嘛XD<br><br><br><br><br><div></div> 除了吃葉黃素外
桑桑子也可以考慮對眼睛疲勞有幫助
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